＼11月ベビトレヨガのお知らせ🍁✨／
〜ママも赤ちゃんも、ありのままの自分で輝ける特別な時間〜
寒さが深まる11月❄️
ベビトレヨガで、ママは身体を
ほぐしながらトレーニング♪
身体の芯からポカポカに温めて、
心も身体もリフレッシュしませんか？☺️
お子さまは、体幹トレーニングや
脳トレ遊び、季節を感じる制作活動を
楽しみながら心も身体もぽっかぽかに♡
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【レッスン概要】
⚫︎日時：11月27日（金）10:30〜11:30
（5分前から入室可能）
⚫︎場所：Be ACTO亀戸
⚫︎料金：2,000円（初回体験 1,000円）
⚫︎対象：生後2ヶ月〜3歳頃までのお子さまと
ママ
⚫︎持ち物
・ママとお子さまの飲み物
・ヨガマット（レンタル500円あり）
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〈ベビトレヨガで期待できること〉
ママへの効果
⚫︎産後の骨盤調整
⚫︎子育てで歪みがちな姿勢を整える
⚫︎冷え・疲れ・むくみ・だるさの軽減
⚫︎産後のマイナートラブルの緩和
⚫︎ダイエット効果
⚫︎心のリフレッシュ・ストレス解消
⚫︎ママ同士の交流の場になる
ベビーへの効果
⚫︎睡眠の促進
⚫︎便秘改善
⚫︎免疫機能・内臓機能の向上
⚫︎夜泣き改善につながる
⚫︎真似っこスキルを育む
⚫︎お友達との刺激や関わりが生まれる
⚫︎「できる！」「できた！」の経験が増える
⚫︎自己肯定感を育む
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〈ベビトレヨガはこんな場所♡〉
泣いてしまっても大丈夫。
途中で授乳しても、おむつ替えも自由。
赤ちゃんのすべての反応が正解です！
お子さまのペースを大切にしながら、
ママも一緒に楽しめる時間を過ごしましょう。
日常の子育てが、もっとワクワクするきっかけになります♪
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